Bryan Johnson, il principale sostenitore anti-età, influencer e fanatico dei fenomeni da baraccone, ha attirato la nostra attenzione collettiva come il milionario della tecnologia, ossessionato dall’thought di allontanare la morte il più a lungo possibile e disposto a fare cose stravaganti a tal tremendous. Ossessionato dal prolungare l’inevitabile, il Bryan che abbiamo incontrato inizialmente non ha avuto remore a proclamare al mondo che period iniettando il sangue E rintracciare le erezioni di suo figlio nel perseguimento di questo obiettivo sfuggente.
Per ovvi motivi, questo tipo di spettacolo di auto-sacrificio è stato un problema per i giornalisti che inizialmente hanno promosso profili su questo curioso esemplare nella lingua Di PT Barnum. I 15 minuti di Bryan avrebbero potuto finire lì, ma ha dimostrato di essere un personaggio così serio, eccentrico e occasionalmente simpatico per il pubblico, che alcuni segmenti di Web lo hanno accolto come una nuova voce nel serraglio dei “ragazzi strani di cui essere a conoscenza”.
Per fortuna, la fama sembra aver effettivamente iniettato una parvenza di normalità nella vita di Bryan. Gli ex spettatori ora si ritrovano in qualche modo nel ruolo di sostenitori mentre un uomo di 48 anni condivide troppo drogarsi con E andando giù il suo nuova fidanzatache sembra essere una vera presenza positiva nella sua vita.
Non metti il disegno grezzo di tuo figlio nel frigorifero perché è un capolavoro. Lo fai perché la loro incapacità di costruire artifici conferisce innocenza e purezza allo scarabocchiato tentativo di rappresentazione. E anche perché ti prendi cura di loro e vedi la loro crescita avvenire in tempo reale.
Detto questo, Bryan ha appena twittato un elenco di 41 cose più importanti imparò mentre si scagliava contro i mulini a vento della sfida alla morte.
“Questo è tutto. Tutto ciò che abbiamo imparato spendendo milioni per la longevità”, inizia prima di lanciarsi in un elenco pieno di non-sorprese.
Le voci sono tutte consigli generalmente concordati: dormire a sufficienza, mangiare più sano, evitare i social media, ecc. L’unico vero pezzo forte “del momento” è il suo suggerimento che “Se obeso, cerca una GLP”.
Non c’è l’ombra del monitoraggio degli stati vitali o delle iniezioni di plasma. NO trangugiando liquami vegetali per il sostentamento. Non tenere d’occhio la tua cacca “pagella.” Il titolo da prima pagina Stella di Netflix di solo pochi anni fa si è apparentemente addolcito in una sorta di versione della Silicon Valley di “Il tizio.”
Anche se sono sicuro che negli anni a venire sentiremo molti altri resoconti sugli imbrogli di Bryan per massimizzare la longevità, questo elenco anodino si legge come una sorta di tremendous al viaggio dell’eroe dopo quella precedente period di automortificazione. Questo tweet significa ” Fondatore del progetto Blueprint ha superato il regime di longevità che una volta gli costava più di 2 milioni di dollari all’anno (e ora vende on-line)? Mi piacerebbe sperare che almeno alcune di quelle spese ingannevoli siano state riallocate per scopi migliori. E speriamo che quelle esperienze allucinogene gli abbiano insegnato il valore di rinunciando al controllo.
La morte, ovviamente, arriva per tutti noi. Resta da vedere se Bryan Johnson sarà ricordato come l’uomo che ha sconfitto la Triste Mietitrice. Per lo meno, siamo stati tutti trattati con la storia commovente di un ex mormone confuso con il nome più segnaposto di tutti i tempi che si ritaglia il suo posto nel mondo, trovando il suo percorso verso un’esistenza più felice e trascendente attraverso la grinta, la stranezza sfacciata e un sacco di soldi.
Ecco l’elenco completo dei consigli sulla salute di Johnson nel caso in cui ricada e lo elimina:
0. Il sonno è la droga più potente del mondo.
1. Resta a letto per 8 ore
2. Stessa ora per andare a dormire ogni notte, a qualsiasi ora prima di mezzanotte
3. Non mangiare subito prima di andare a letto
4. Cibi calmanti per la cena
5. Niente schermi 1 ora prima di andare a letto
6. Evita gli zuccheri aggiunti (sappi che sono presenti in ogni cosa)
7. Evita tutto ciò che si trova in un minimarket americano
8. Evita i cibi fritti
9. Togliti le scarpe alla porta
10. Mangia cibi integrali, in particolare verdure, frutta, noci, legumi, bacche
11. Cammina un po’ dopo i pasti o esegui gli air squat
12. Aumenta regolarmente la frequenza cardiaca
13. Solleva oggetti pesanti
14. Fai stretching ogni giorno
15. Acqua, filo interdentale, spazzolino, raschietto con la lingua, mattina e sera
16. Sforzati di bere acqua
17. Prendi la luce del sole quando ti svegli (i raggi UV sono bassi)
18. Proteggi la pelle dal sole di mezzogiorno
19. Stai dritto
20. Vedi almeno un amico una volta alla settimana
21. Evita la plastica dove puoi (in tutte le cose)
22. Far circolare l’aria nelle stanze
23. Quando sei stressato, respira, impara a calmare il tuo corpo
24. Vai dal dentista
25. Evita di stare seduto per molto tempo
26. Proteggi il tuo udito, il mondo è troppo rumoroso
27. L’alcol fa male
28. Finisci il caffè prima di mezzogiorno
29. Evita le luci forti dopo il tramonto
30. Se obeso, controlla una GLP
31. Dormi in una stanza fredda
32. Mandare SMS mentre si guida è pericoloso
33. Disattiva tutte le notifiche
34. Limita l’uso dei social media
35. Non fumare nulla
36. Se hai difficoltà a dormire, leggi un libro fisico prima di andare a letto
37. 1 ora prima di andare a letto, prenditi una tranquilla routine di chill out: fai il bagno, leggi, cammina leggero, ascolta musica
38. Il corpo è un orologio e ama la routine. Avere un programma giornaliero mattutino e serale.
39. Evita i viaggi a lunga distanza dove puoi
40. Prima i piccoli passi: incorpora lentamente le nuove cose
41. Fai di meno… la maggior parte delle cose non funzionano.
