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Se sei uno dei 900 milioni di persone che secondo quanto riferito utilizzano ChatGPT ogni settimana, il chatbot potrebbe essere un punto fermo della vita. Forse ti aiuta a portare a termine il lavoro o a elaborare programmi per i pasti. Potresti anche consultarlo ogni volta che hai una rissa con un amico o un familiare.
Ma quando ti rivolgi a ChatGPT per ottenere sempre più informazioni nella tua vita, potresti voler rivalutare quante informazioni personali stai divulgando lungo il percorso. Idealmente, dovresti sapere di non divulgare informazioni finanziarie sensibili, ma anche altri dettagli su di te potrebbero valere la pena di essere protetti.
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(Divulgazione: Ziff Davis, la società madre di ZDNET, ha intentato una causa nell’aprile 2025 contro OpenAI, sostenendo di aver violato i diritti d’autore di Ziff Davis nella formazione e nel funzionamento dei suoi sistemi di intelligenza artificiale.)
Gli esperti di privateness stanno già lanciando l’allarme sui potenziali danni derivanti dal dire troppo al tuo chatbot. La preoccupazione di fondo è che nessuno è del tutto sicuro di come le tue informazioni personali, sensibili o apparentemente innocue, potrebbero essere utilizzate in futuro. Alcuni temono che i dati personali possano finire in un sistema di sorveglianza di massa o essere utilizzati in altri modi imprevisti che alla fantastic potrebbero danneggiarti o svantaggiarti.
Questa ambiguità, sostengono, è motivo sufficiente per essere prudenti.
Ecco cinque modi per gestire meglio la quantità di informazioni personali che ChatGPT ha su di te, se utilizzi un account consumatore.
1. Disattivare i dati di allenamento
Un passo che puoi compiere per rendere la tua esperienza ChatGPT più sicura è impedire a OpenAI di utilizzare le tue informazioni per addestrare i suoi modelli. Gli esperti di sicurezza temono che, se i tuoi dati finissero in un modello, un giorno potrebbero essere utilizzati in un modo che al momento non possiamo nemmeno prevedere.
Vai a Impostazioni > Controlli dati > Migliora il modello per tutti. Quindi disattiva gli interruttori e fai clic su “Nice”.
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Puoi anche utilizzare il portale sulla privateness di OpenAI per “Effettuare una richiesta di privateness”. Seleziona “Ho un account ChatGPT shopper”, quindi “Non allenarti sui miei contenuti”. Da lì, ti potrebbe essere richiesto di accedere. Dopo questo passaggio, vedrai un pulsante “Invia richiesta”.
D’ora in poi questa tecnica si applica solo ai tuoi dati in ChatGPT.
2. Elimina le vecchie chat
Un’altra azione che puoi intraprendere per ripulire le informazioni che hai fornito a ChatGPT è eliminare le vecchie chat. Ci sono due modi per farlo. Uno è andare su Impostazioni > Controlli dati > Elimina tutte le chat.
Puoi anche eliminare singole chat dalla barra laterale di sinistra facendo clic sui tre punti accanto al nome della chat.
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Anche se la conversazione scomparirà immediatamente dalla cronologia chat, potrebbero essere necessari fino a 30 giorni per essere eliminata definitivamente dai sistemi OpenAI, secondo il sito web dell’azienda.
OpenAI prevede inoltre due eccezioni in cui questa regola potrebbe non applicarsi: circostanze in cui l’azienda deve conservare i dati per “obblighi di sicurezza o legali” o perché i dati sono stati “de-identificati e dissociati dal tuo account”.
3. Utilizza chat temporanee
Se non vuoi continuare a eliminare le chat mentre procedi, puoi utilizzare ChatGPT chat temporanee. Una chat temporanea non apparirà nella tua cronologia, né farà riferimento a conversazioni o ricordi precedenti. Non verrà utilizzato nemmeno per i dati di coaching.
Similmente alla politica di conservazione per le chat cancellate, OpenAI potrebbe conservare una copia della tua chat temporanea per un massimo di 30 giorni, secondo una pagina delle domande frequenti.
Per avviare una chat temporanea, fai clic sul pulsante etichettato “Temporaneo” nell’angolo in basso a destra di una nuova chat.
Per alcuni utenti ChatGPT, ciò potrebbe comportare un’esperienza meno personalizzata, poiché ChatGPT non sarà in grado di apprendere nulla di nuovo su di te che potrebbe informare le risposte future.
4. Gestisci i ricordi
L’concept alla base dei ricordi è che ChatGPT conservi alcuni dettagli della chat che potrebbero, in teoria, rendere il chatbot più utile nel tempo. Advert esempio, potresti chiedergli di ricordare che hai un cane o che sei vegano.
Secondo le FAQ di ChatGPT sulle memorie, ci sono due impostazioni principali che puoi utilizzare per controllare la memoria.
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Puoi andare su Impostazioni > Personalizzazione e quindi fare clic sul pulsante “Gestisci” accanto a “Memoria”. Questo passaggio visualizzerà un elenco di ricordi salvati che puoi eliminare del tutto o individualmente. Puoi anche disattivare gli interruttori per “Riferimento ricordi salvati” e “Riferimento cronologia chat”.
OpenAI potrebbe anche conservare un registro dei ricordi salvati per un massimo di 30 giorni.
5. Elimina il tuo account
È una misura più estrema, ma puoi sempre eliminare il tuo account del tutto. È un trasloco permanente, quindi assicurati che sia quello che desideri. Un modo per farlo è andare al portale sulla privateness di OpenAI e “Fare una richiesta di privateness”. Seleziona “Ho un account ChatGPT shopper”, quindi “Elimina il mio account ChatGPT”.
Puoi anche andare su Impostazioni > Account e quindi fare clic su “Elimina” in “Elimina account. Secondo OpenAI, puoi farlo solo se hai effettuato l’accesso negli ultimi 10 minuti; altrimenti dovrai accedere di nuovo. Da lì, dovrai digitare la tua e mail per confermare e “ELIMINA”, che sbloccherà il pulsante “Elimina definitivamente il mio account”. Infine, fai clic su quel pulsante.
Come scoprire cosa sa ChatGPT
Se non sei sicuro di quante informazioni hai fornito a ChatGPT e se dovresti eseguire uno dei passaggi precedenti, c’è un modo per farti un’concept abbastanza completa di ciò che il chatbot sa di te. Basta chiedere a ChatGPT.
Il mio editore, Aly Windsor, ha chiesto direttamente a ChatGPT quanto sapeva di lei. Ha risposto con un elenco completo dei dettagli personali che aveva condiviso con lui. Gli ha quindi chiesto di produrre un messaggio che potesse riassumere in modo sintetico tutto ciò che sapeva su di lei in un profilo scansionabile e ha restituito il messaggio a ChatGPT. Puoi provare lo stesso approccio. Potresti rimanere sorpreso da cosa e quanto restituisce.
