Come allontanare tuo figlio dagli schermi per l’property

Sommario

La pediatra Dr. Tiffany Munzer ha parole incoraggianti per i genitori che sperano di trovare un sano equilibrio con il tempo trascorso davanti allo schermo durante l’property per i loro bambini e adolescenti.

“Ci sono cose che possono fare, anche se a volte le carte in gioco sembrano davvero sfavorevoli”, afferma Munzer.

Munzer, che è anche ricercatore sui media digitali presso l’Università del Michigan, non si fa illusioni sulle sfide che i genitori devono affrontare durante l’property. Le attività soddisfacenti e senza schermo sono spesso costose e richiedono di accompagnare i bambini durante la giornata lavorativa.

Lasciare che i bambini, anche gli adolescenti, restino a casa per ore presenta i suoi dilemmi. Una volta che hanno in mano un dispositivo digitale, può essere difficile – e sembra impossibile – convincere un bambino a metterlo giù.

Eppure Munzer, insieme alla sostenitrice dell’indipendenza childish Lenore Skenazy, ha condiviso con Mashable suggerimenti pratici per l’uso estivo dei dispositivi che possono liberare i bambini dagli schermi e portarli fuori a giocare con amici e coetanei.

Pianifica il tempo trascorso davanti allo schermo

Andare in property senza un programma temporale per lo schermo, ma aspettandosi comunque un equilibrio, è improbabile che funzioni.

Munzer raccomanda invece ai genitori di sviluppare un programma prevedibile ma flessibile. Idealmente, riflette il momento in cui i genitori hanno più bisogno di sostegno, come durante una riunione o un intervallo senza supervisione tra il momento in cui se ne vanno e l’arrivo di una persona che si prende cura di loro.

I bambini più piccoli che non sanno leggere possono trarre particolare beneficio da un programma visivo che possono interpretare con simboli o grafici, in modo che sappiano come è ordinata la giornata.

Indipendentemente dall’età del bambino, il programma dovrebbe mostrare l’intera giornata, non solo indicare quando avrà accesso a un pill o a una TV.

Inizia con aspettative ragionevoli sul tempo di visualizzazione

Munzer non si aspetta che nessun genitore rinunci del tutto al tempo trascorso davanti allo schermo. L’obiettivo di un genitore, piuttosto, dovrebbe essere quello di dare priorità alle esperienze di visualizzazione di alta qualità e scambiare il più possibile le attività di persona con l’uso del dispositivo.

In un recente documento politico di cui Munzer è stato coautore per il Accademia americana di pediatriaMunzer e i suoi colleghi hanno suggerito intervalli di meno di un’ora al giorno di media digitali per bambini piccoli e in età prescolare e da una a due ore al giorno per bambini e adolescenti in età scolare.

Munzer riconosce che i bambini potrebbero probabilmente superare tali linee guida durante l’property o il wonderful settimana, quando hanno più tempo. Dopotutto, ha detto a Mashable, i media digitali sono “senza soluzione di continuità e di facile accesso” rispetto ai costosi servizi di assistenza all’infanzia di persona, ai campi estivi e alle opzioni di intrattenimento e gioco per bambini.

Stabilire i limiti per i contenuti multimediali digitali

Quando i genitori hanno bisogno di aiuto per decidere cosa consentire su un dispositivo digitale, Munzer consiglia di fidarsi del proprio intuito. Spesso i genitori vogliono guardare o riprodurre i media da soli (ciao adulto Bluy tifosi).

In generale, Munzer afferma che la prova del nove dei genitori dovrebbe essere se il contenuto contribuisce al benessere del loro bambino. I genitori dovrebbero cercare temi che aiutino i bambini a dare un significato al mondo e incoraggino comportamenti positivi come la gentilezza e l’assunzione di prospettive.

È anche importante escludere una progettazione scadente o predatoria. Ciò embody problemi di intelligenza artificiale e contenuti inquietanti o violenti.

Meno ovvie sono le scelte progettuali che massimizzano il advertising and marketing rivolto ai bambini, amplificano le emozioni per i clic e incentivano lo scorrimento costante o il consumo passivo.

Munzer indirizza i genitori alla guida del Centro di eccellenza dell’American Academy of Pediatrics su tipi specifici di contenuti digitali con classificazione semaforo verde, giallo e rosso. Raccomanda anche Recensioni di Common Sense Media di programmi popolari, giochi, app, podcast e altre forme di intrattenimento.

Aiuta tuo figlio a tollerare la noia

Un piano ponderato per il tempo trascorso davanti allo schermo è essenziale, ma i bambini di tutte le età potrebbero aver bisogno di supporto per affrontare la noia quando non dispongono di un dispositivo digitale o di intrattenimento. (Munzer cube che anche i genitori potrebbero dover imparare a tollerare il disagio che si scatena quando il loro bambino è infelice senza uno schermo.)

I genitori dovrebbero evitare di rispondere alla noia restituendo un dispositivo, cube Munzer. Invece, i genitori dovrebbero fare affidamento sul loro programma come guida. Se c’è un’ora di inattività tra le sessioni di utilizzo dello schermo, i genitori dovrebbero attenervisi nel miglior modo possibile.

Munzer avverte che i bambini piccoli e quelli in età prescolare potrebbero essere capaci di giocare in autonomia solo per 15 minuti, dopodiché il genitore potrebbe dover unirsi a loro per un breve periodo. I bambini più piccoli dovrebbero sapere quando possono verificarsi queste esplosioni di co-gioco e per quanto tempo.

Prova a fare una prova nel wonderful settimana

Munzer afferma che i genitori hanno maggiori possibilità di successo quando testano un programma nel wonderful settimana. Tentare di fissare nuovi limiti al tempo trascorso davanti allo schermo poco prima dell’inizio di un grande incontro virtuale può solo finire in frustrazione e lacrime (per tutti).

I check a bassa posta in gioco aiutano i bambini advert acquisire sicurezza e competenza, afferma Munzer. Dà anche ai genitori la possibilità di vedere che il loro bambino è in grado di adattarsi alle aspettative.

Scambia il tempo sullo schermo per altre attività

Un genitore con una forte concept di come vuole che i propri figli interagiscano con i dispositivi durante l’property deve ancora riempire numerous ore di spazio senza schermo durante il giorno.

Munzer consiglia di cercare attività locali o basate sulla comunità, inclusi eventi di lettura in biblioteca, membership di hobbisti per bambini e programmi specifici per l’property. Per trovare la soluzione giusta, suggerisce di appoggiarsi agli interessi di un bambino. Se gli piace Minecraft, advert esempio, i genitori potrebbero cercare un membership LEGO o di robotica a cui iscriversi. Allo stesso modo, un bambino a cui piace creare video potrebbe essere entusiasta di unirsi a un membership di creazione.

Sebbene queste opzioni siano più fattibili per i genitori di bambini più grandi, che potenzialmente possono partecipare da soli, i genitori di bambini più piccoli possono provare a replicare l’concept a casa. Un bambino che ama costruire on-line ma non può stare senza sorveglianza in pubblico potrebbe amare la sfida di assemblare la propria creazione con pezzi di cartone.

Affrontare i crolli del dispositivo e del tempo trascorso davanti allo schermo

Nella sua clinica pediatrica, Munzer consiglia spesso i genitori di bambini che crollano quando il loro dispositivo o il tempo trascorso davanti allo schermo è limitato. Questa realtà, o la temuta paura che ne deriva, spesso rende più difficile per i genitori imporre dei limiti.

Innanzitutto, Munzer vuole che i genitori capiscano che una risposta emotiva alle restrizioni non è colpa loro o dei loro figli.

“Ci sono queste tattiche comportamentali combine nel design che rendono difficile per chiunque di noi la transizione”.

“Ci sono queste tattiche comportamentali combine nel progetto che rendono difficile la transizione per chiunque di noi”, afferma.

Ecco perché Munzer incoraggia i genitori a normalizzare questi sentimenti nei confronti dei bambini descrivendo come i dispositivi e le piattaforme sono progettati per mantenere e mantenere la nostra attenzione.

Strategie di regolazione delle emozioni

Per aiutare i bambini advert affrontare questo problema, Munzer consiglia strategie di regolazione delle emozioni che danno un nome al sentimento e offrono modi per calmare il corpo, come usare il Play-Doh, leggere un libro insieme, ascoltare musica o fare una passeggiata.

I genitori dovrebbero evitare di calmare un bambino stressato con il dispositivo stesso, perché rende più difficile per loro apprendere le capacità di regolazione da soli.

Identificare i fattori sottostanti

Alcuni bambini possono avere difficoltà più di altri a causa di condizioni di sviluppo come il disturbo da deficit di attenzione/iperattività. Munzer cube che questi ragazzi potrebbero gravitare verso il rinforzo comportamentale che i media digitali spesso possono fornire.

Ciò non significa che dovrebbero rimanere su un dispositivo come strategia di coping. Invece, i genitori dovrebbero cercare di identificare i fattori che contribuiscono ai crolli legati allo schermo e affrontarli.

Come portare tuo figlio fuori a giocare con altri bambini

Il sogno di molti genitori è lasciare i propri figli liberi fuori e lasciarli giocare, esplorare e socializzare fino al tramonto del proverbiale sole.

Non solo è un’opzione estiva gratuita, ma rappresenta anche un’infanzia che molti genitori hanno avuto ma che non possono replicare per i propri figli, per una serie di motivi.

Lenore Skenazy, presidente dell’organizzazione no-profit per l’indipendenza dell’infanzia Lascia crescereafferma che i genitori possono effettivamente offrire ai propri figli queste esperienze con il giusto approccio.

“[W]Quando i ragazzi fanno cose nel mondo reale, vengono spinti verso interessi più reali e allo sviluppo di competenze, lontano dagli schermi,” cube Skenazy, che è anche autore di Bambini ruspanti: come genitori e insegnanti possono lasciarsi andare e lasciar crescere.

Lascia andare l’ansia

Molti genitori sono frenati dalla propria ansia, cube Skenazy. A differenza dei loro genitori, si preoccupano che qualcosa di terribile accada ai loro figli quando non sono supervisionati.

Eppure Skenazy sostiene che tenere i bambini in casa non è sicuro per la loro salute mentale e il loro benessere. Né è favorevole alla loro indipendenza a lungo termine.

Nella sua esperienza, i genitori diventano meno ansiosi riguardo al “e se” solo quando i loro figli hanno la possibilità di dimostrare di essere capaci. Più il bambino ha successo nel mondo, da solo, più il genitore può vedere più chiaramente le competenze del proprio figlio.

Coordinarsi con gli altri genitori

L’altro grande ostacolo per i genitori è l’assenza di bambini a cui è consentito fare cose senza supervisione.

Senza questo, cube Skenazy, i genitori sono “affondati” e diventa molto più difficile offrire costantemente attività numerous dal tempo davanti allo schermo: “Non penso che sia molto realistico dire che manderai fuori tuo figlio e loro si divertiranno moltissimo senza altri bambini”.

Ecco perché consiglia di coordinarsi con altri genitori che desiderano anche loro l’indipendenza del proprio figlio.

“C’è carburante per missili nel sapere che non sei solo un acquirente, sei un donatore.”

Ha parlato con i genitori che hanno creato gruppi di gioco o membership informali per l’property. Potrebbero stabilire dei limiti fisici all’interno dei quali i bambini possono esplorare, ma l’aspettativa è che rimarranno da soli per gran parte della giornata.

Alcuni usano telefoni cellulari o localizzatori mentre altri no. Skenazy consiglia quest’ultima strategia per creare maggiore fiducia. Indipendentemente da ciò, i genitori istruiscono i propri figli su come ottenere l’aiuto di un adulto, se necessario.

Affida a tuo figlio compiti che favoriscano l’indipendenza

In generale, Skenazy consiglia ai bambini di svolgere compiti che infondano la fiducia in se stessi, come andare al negozio, aiutare un vicino, costruire qualcosa che possano usare o preparare la colazione per la famiglia. Aggiunge che tali attività aiutano i bambini a imparare cosa gli piace fare Oltretutto essere in linea.

Le attività possono essere particolarmente utili anche se un bambino non ha un compagno di giochi o un amico con cui trascorrere del tempo durante l’property, ma i suoi genitori desiderano comunque scambiare il tempo trascorso davanti allo schermo con attività più appaganti.

Let Develop offre a lista di controllo gratuita di idee da provare per l’estate. La parte più importante, afferma Skenazy, è dare ai ragazzi l’opportunità di contribuire, e di farlo senza una supervisione costante.

“C’è carburante per missili nel sapere che non sei solo un acquirente, sei un donatore”, cube.