Dopo una lunga giornata, a volte sembra che il modo migliore per rilassarsi sia sistemarsi sul divano e accendere un programma televisivo che hai visto un centinaio di volte, ma gli esperti dicono che potrebbero esserci ragioni più profonde dietro la tua decisione di rivisitare un vecchio preferito.
Anche se iniziare uno spettacolo che non hai mai visto può portare a un’ossessione degna di un’abbuffata o a una fuga in un nuovo mondo, gli studi dimostrano che riguardare la TV con cui hai familiarità può fornire un altro tipo di fuga permettendo alla tua mente di rilassarsi e prendere un posto in secondo piano.
“Sapere cosa accadrà dona ordine e sicurezza, soprattutto nei periodi in cui le nostre vite sembrano spiacevolmente meno controllate”, ha detto Robert N. Kraft, professore emerito di psicologia cognitiva all’Università di Otterbein. La psicologia oggi.
Sintonizzarsi su una storia di cui conosci già il finale significa che il tuo cervello non deve lavorare per elaborare nuove informazioni, il che ti consente di risparmiare energia e rilassarti in un orologio accogliente o nostalgico.
Ciò significa che, che si tratti di una decisione consapevole o meno, l’impulso di rivedere qualcosa di confortante potrebbe indicare che hai sperimentato stress o incertezza che stanno facendo sentire il tuo sistema impoverito e bramando qualcosa di rilassante.
UN Studio del 2013 In Scienze sociali, psicologiche e della personalità allo stesso modo ha rivelato che le persone spesso optano per mondi immaginari familiari quando si sentono fuori controllo e vogliono riconquistare un senso di certezza.
Mentre gli amanti della TV spesso scelgono di rivedere commedie a episodi come L’Ufficio, sitcom come Amicio drammi accoglienti come Una mamma per amica, anche riguardare thriller o gialli che hai già visto può rilassarti perché ti senti sicuro sapendo cosa succede nella storia.
“Questa non è pigrizia, ma piuttosto un fatto evolutivo fondamentale che gli organismi (inclusi gli esseri umani) conservano energia scegliendo una linea di condotta che richiede il minimo sforzo”, ha detto Kraft.
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In alcuni casi, è qualcosa di più delle trame affidabili: vedere volti familiari con cui eri precedentemente connesso può farti sentire meno solo, anche se solo temporaneamente.
“Sapere esattamente cosa accadrà ci dà la sensazione di controllare personalmente i risultati. Lo stesso vale per rivedere movie e serie. Visioni ripetute possono farci sentire che i personaggi stanno seguendo i nostri comandi. E questa sensazione di dirigere le persone e le loro azioni può portare molta soddisfazione”, ha detto Kraft.
Alla domanda sul perché le persone tornano più volte alla stessa serie, La brutta Betty ha detto il cattivo Vanessa Williams L’Indipendente a novembre capisce il bisogno nostalgico di rivedere perché le ricorda il desiderio di ascoltare le tue vecchie canzoni preferite.
“Penso che sia come le tue canzoni preferite”, ha detto Williams. “Hai la tua playlist e a volte vuoi solo attingere a ciò che ti fa sentire bene, soprattutto quando hai avuto una giornata piuttosto impegnativa e vuoi solo scappare e sapere che ti è garantita la risata.”
