È diventata famosa interpretando la rappresentante del servizio clienti Kelly Kapoor nella sitcom della NBC The Workplace.
Avanti veloce di 20 anni e Mindy Kaling sembra più snella che mai grazie alla sua incredibile trasformazione dimagrante di 40 libbre.
L’attrice, 46 anni, ha mostrato la sua nuova figura snella mentre usciva ai Trend Belief Awards a Los Angeles martedì.
Ma il suo viaggio verso la perdita di peso non è stato facile. Ha parlato a lungo delle sfide che ha dovuto affrontare, inclusi anni di vergogna per il grasso e quelli che una volta ha descritto come “complimenti ambigui”.
Nel suo libro di memorie del 2011 Sono tutti in giro senza di me?, ha riflettuto: “Non ricordo un momento in cui non fossi paffuta… Come essere indiana, essere paffuta sembra essere solo parte del mio patto permanente!”
Con l’attrice ora in un nuovo capitolo della sua vita, il Every day Mail dà uno sguardo al viaggio di perdita di peso di Mindy e al suo segreto per perdere peso.
Mindy Kaling sembra più snella che mai, grazie alla sua incredibile trasformazione dimagrante di 40 libbre mentre usciva per i Trend Belief Awards martedì. Esatto, nel 2015
Ma il suo viaggio con il peso non è stato facile. Ha parlato a lungo delle sfide che ha dovuto affrontare, inclusi anni di vergogna per il grasso e quelli che una volta ha descritto come “complimenti ambigui”. Sopra, durante gli anni del school
Mindy ha iniziato il suo percorso di perdita di peso al liceo dopo che le period stato detto che sarebbe stata “davvero carina se avesse perso peso”.
Ha deciso di inventare una formulation dietetica improvvisata, in cui avrebbe mangiato solo la metà del cibo che aveva nel piatto.
Ciò non includeva nemmeno il dessert.
In due mesi, ha perso 15 chili senza fare esercizio e pensava che il bullo della scuola l’avrebbe finalmente lasciata in tempo, ma “non l’ha fatto”, ha scritto nel suo libro di memorie.
Mindy si è considerata un “peso normale” per un po’, ma poi ha guadagnato 35 libbre durante il suo primo anno di school.
È andata in palestra per perdersi di nuovo, ma si è resa conto che sarebbe rimasta “paffuta per tutta la vita” perché non aveva pastime tranne la dieta.
L’attrice ha scritto: ‘In definitiva, le ragioni principali per cui sarò paffuta per tutta la vita sono (1) Non ho praticamente nessun pastime tranne la dieta.
‘Non posso parlare nessuna lingua diversa dall’inglese, lavorare a maglia, sciare, fare album o cucinare. Non ho animali domestici. Non so come drogarmi. Ho perso il passaporto tre anni fa quando mi sono trasferito a casa mia e non l’ho mai rinnovato.
“I videogiochi mi spaventano perché sembrano tutti simulare situazioni in cui detesterei trovarmi, come la guerra o il furto di automobili.
‘Quindi, se mai perdessi peso, perderei anche il mio unico pastime; (2) Non ho disciplina; Sono come se il soldato Benjamin non si fosse mai indurito ma, anzi, fosse peggiorato; (3) I ragazzi con cui sono uscito erano presi da me per come sono; e (4) sono abbastanza soddisfatto del mio aspetto, purché non rompa una sedia a sdraio.’
Mindy aveva solo 24 anni quando divenne scrittrice e attrice nella sitcom di successo The Workplace.
Mindy aveva solo 24 anni quando divenne scrittrice e attrice nella sitcom di successo The Workplace
“In TV, se fossi davvero magro, potresti essere il protagonista. Altrimenti, dovevi pesare circa 250 sterline e dovevi essere il sollievo comico slapstick,’ ha detto durante un’apparizione a Good Morning America
Tuttavia, dopo aver raggiunto la fama con la serie, l’attrice ha ricordato un momento in cui la sua fiducia è andata in frantumi quando un collega scrittore si è preso gioco del suo peso.
Durante un’apparizione a Good Morning America nel 2021, l’attrice ha rivelato che la sua co-protagonista aveva consigliato al suo personaggio di perdere 15 libbre.
“Questa è la mia più grande insicurezza e qualcuno l’ha appena denunciata”, ha detto. “È davvero devastante.”
Mindy ha continuato: “Ho fatto i conti e ho pensato: ‘Le persone stanno esaminando’ [me]e non solo stanno esaminando [me]stanno verbalizzando il loro disappunto per il mio aspetto perché non sembro in un certo modo’.
‘Questo tipo di dissonanza ha davvero influenzato gran parte di ciò di cui scrivo [and] il tipo di personaggi che interpreto.”
«Quasi tutte queste cose [in my work] provengono da qualcosa di veramente reale”, ha detto.
Mindy ha anche detto che non c’erano molte opportunità per le donne che le assomigliavano quando ha iniziato nel settore.
Ha spiegato: ‘In TV, se fossi davvero magro, allora potresti essere il protagonista. Altrimenti, dovevi pesare 250 libbre e dovevi essere il sollievo comico slapstick.
“Ma ciò che period pazzesco, ciò che è stato escluso, è proprio come questa fascia di persone, che è la maggioranza delle donne americane di età superiore ai 24 anni.
‘E se avessi una taglia 42 e volessi semplicemente vivere la tua vita e apparire carino e uscire con qualcuno?
“A quel tempo, quando ho scritto Is Everybody Hangout With out Me?” nel 2011 period come una terra di nessuno. La situazione è davvero cambiata, credo.’
Nel 2022, Mindy ha iniziato a perdere peso, risultato ottenuto attraverso semplici esercizi e mangiando cibi con moderazione anziché attenersi a una dieta rigorosa.
All’epoca disse a ET di aver perso peso senza limitarsi a quali cibi può o non può mangiare.
«Mangio quello che mi piace mangiare. Se seguo qualsiasi tipo di dieta restrittiva, non funzionerà mai per me. Ne mangio semplicemente di meno. Vorrei che ci fosse qualcosa di più succoso o dinamico nel modo in cui ho perso un po’ di peso, ma è così che l’ho fatto.’
“Non sarò mai una persona che può mangiare solo spinaci e salmone ogni giorno”, aveva detto in precedenza a Right now. “Per la prima volta nella mia vita sto provando la moderazione e mi piace.”
L’attrice ha inoltre sottolineato l’importanza di bere molta acqua ogni giorno.
“Mi sono tolto un peso enorme dalle spalle perché penso che l’idratazione sia fondamentale. La metà delle volte che sono di cattivo umore è perché non sono idratata, quindi per me è molto importante”, ha detto a Girls’s Well being.
In questo periodo iniziarono a circolare voci secondo cui ciò period dovuto all’uso del farmaco dimagrante Ozempic.
Tuttavia, la co-creatrice di Working Level non ha mai ammesso di aver assunto un farmaco agonista del GLP-1 alla moda ma, piuttosto, ha attribuito il suo corpo dimagrito al controllo delle porzioni, all’aumento dell’idratazione, all’allenamento con i pesi, allo yoga e alle passeggiate da 15 a 20 miglia a settimana.
“Quando avevo vent’anni, avevo un’thought molto precisa di cosa significasse veramente ‘essere in forma’”, ha detto a E! Notizia.
“Dovevi correre un miglio in sette minuti e mangiare questa quantità di carboidrati e proteine. Mi ci è voluto molto tempo per capire che ci sono molti modi diversi per mantenersi in forma.’
Nel 2023, ha raccontato come ha iniziato il suo percorso di salute dopo aver avuto figli.
È la madre di Katherine “Equipment” Swati Kaling, otto anni, Spencer “Spike” Avu Kaling, cinque, e Anne Kaling, che ha compiuto due anni a febbraio.
Mindy non ha mai condiviso l’identità del padre dei suoi figli, anche se molti fan hanno ipotizzato che potrebbe essere il loro padrino, BJ Novak, il suo collega showrunner di The Workplace, in base alla loro chimica sullo schermo e alla loro amicizia di lunga knowledge.
“Senti, lo so, sono chiaramente materialista, ma il miglior regalo di compleanno per me, per il resto della mia vita, sono questi due ragazzi”, ha scritto dei suoi due figli maggiori su Instagram nel 2023, l’anno prima di dare il benvenuto al suo terzo figlio.
“Non sono mai stata una persona da ‘bambino’. Quando mia madre è passata di lì, ho capito subito: volevo dei figli con una certezza così intensa. Scommetto che alcuni di voi si capiranno.”
“Sto solo cercando di essere presente per loro (difficile per me! Sono impaziente!), di essere pronto a tutto (di nuovo difficile per me, non sono stravagante!), e di rimanere in salute per questi due ragazzi (ANCHE difficile! Voglio solo mangiare cheesesteaks advert ogni pasto davanti alla TV) perché finché non divento un vecchio scheletro grigio mi dicono ‘Mamma, devi andare.’
‘Il mio medico mi ha detto che quest’anno ero il più sano degli ultimi anni. È un regalo dannatamente bello, vero?’
Nel 2022, Mindy ha iniziato a perdere peso, risultato ottenuto attraverso semplici esercizi e mangiando cibi con moderazione anziché attenersi a una dieta rigorosa.
Mindy si concentra anche sull’allenamento della forza, di cui si è anche aperta allo sbocco.
Ricordo che da bambino sentivo sempre “Quando invecchi, perdi massa muscolare”. Devi iniziare a sollevare pesi.’ Ma quando ero più giovane la maggior parte del mio focus period “Come faccio a essere magro?”
Parlando con Folks l’anno scorso, si è descritta come una “hobbista” dell’allenamento che ama tutti i tipi di esercizi diversi, dal tai chi al pilates e all’allenamento della forza.
“Non devo essere un’esperta in materia per godermelo davvero e fare un ottimo allenamento”, ha detto.
“Sorprendere il corpo con tante cose various, penso, sia davvero positivo, soprattutto per il mio corpo… Ho davvero mescolato le cose e sapevo che se un allenamento non mi fa necessariamente inzuppare i vestiti di sudore, è comunque stato un buon allenamento… Non deve essere punitivo.”
Mindy ha descritto come incorpora l’allenamento nella sua fitta agenda durante un’intervista su Right now: “A volte dico:” Beh, oggi ho quattro orari diversi in cui ho dieci minuti, quindi camminiamo invece di sederci e controllare Instagram.
Nel gennaio di quest’anno, Mindy ha parlato della sua importante trasformazione in termini di perdita di peso in un put up sui social media condividendo foto di ritorno al passato di quasi dieci anni fa.
L’attrice ha ammesso che “quasi non postava perché sembro diversa”, ma ha evitato di toccare le voci in corso secondo cui avrebbe usato colpi dimagranti per perdere peso.
Nell’ultimo anno, ha costantemente messo in mostra il suo fisico più snello nel suo percorso di salute personale.
Lo sceneggiatore e produttore ha preso parte alla sfida del 2016, in cui gli utenti dei social media hanno pubblicato foto del passato per riflettere sugli ultimi dieci anni.
“Ho visto questa tendenza del 2016 e l’ho adorato e quasi non l’ho postata perché sembro diversa, ma queste foto sono troppo divertenti per non condividerle”, ha scritto nella sua didascalia prima di aggiungere tra parentesi che altre persone provano la stessa cosa.
