Cellulite: eliminarla con l’acqua detox

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Cellulite? Eliminarla con l’acqua detox è molto semplice. Parliamo della cosiddetta Detox Water, ovvero l’acqua depurativa che aiuta a sgonfiare la pancia e ad eliminare la cellulite. Questa moda americana sta spopolano sui social network delle fitness guru e ad esso è arrivata anche in Italia. Le ricette ormai sono tantissime, ma alcune sono particolarmente indicate per disintossicare il corpo, spingere e aiutare il metabolismo e per una migliore eliminazione dei liquidi e per la ritenzione idrica.

Cos’è e come funziona l’acqua detox

Vediamo da vicino cos’è e come funziona l’acqua detox. Trattasi di un’acqua depurativa aromatizzata con frutta o verdura lasciata in infusione in acqua fredda per una notte intera: questa procedura è indispensabile per conseguire specificati benefici per tutto il corpo. Seguire un trattamento detox non vuol dire sottoporsi ad una dieta rigida, ma significa introdurre nella tua alimentazione bevande e cibi sani, quali verdure e frutta che soprattutto nel periodo estivo sono un toccasana per la salute.

Un rimedio efficace contro la cellulite

Preparare l’acqua detox è molto semplice, ma la cosa che più interessa molte donne e non solo è che trattasi di un rimedio efficace contro la cellulite. La versione più efficiente contempla l’uso di prodotti naturali e facilmente reperibili, quali: il limone, il cetriolo, lo zenzero e la menta. Questo mix è un grande alleato che contribuisce alla eliminazione dei chili in eccesso, oltre che combattere l’inestetica pelle a buccia d’arancia.

  • Il limone include la pepsina che brucia i grassi e attiva il metabolismo,
  • Il cetriolo idrata la pelle e favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Inoltre, è ricco di acido tartarico che impedisce ai carboidrati di trasformarsi in grasso,
  • Lo zenzero è una spezia anticellulite per eccellenza,
  • La menta facilita l’eliminazione dei gas intestinali.

In generale, bere acqua è un importante aiuto per la depurazione e per l’eliminazione della fastidiosa ritenzione idrica che è uno dei motivi che causano la cellulite. Chiaramente l’acqua detox consente di avere un aiuto in più.

Gli ingredienti, lasciati in infusione per tutta la notte, operano efficacemente sull’organismo apportando considerevoli risultati:

  • Riduzione del gonfiore addominale per una pancia piatta,
  • Stimola il metabolismo,
  • Favorisce la depurazione e la diuresi,
  • Aiuta a ridurre la cellulite,
  • Sostiene la digestione,
  • Elimina le tossine e i liquidi in eccesso.

Per la preparazione dell’acqua detox anticellulite, gli ingredienti brucia grassi più indicati sono: 1 pompelmo maturo, 1/2 limone, 1 fetta di ananas fresco, 2 cm di radice di zenzero.

Soprattutto l’ananas ha un effetto diuretico e aiuta a combattere la ritenzione idrica. Inoltre, rappresenta un buon digestivo, svolgendo un’azione antinfiammatoria sui tessuti molli.

Cosa serve per preparare l’acqua detox

Ecco cosa serve per preparare l’acqua detox, comunemente conosciuta come acqua depurativa:

  • 1 litro di acqua naturale,
  • Un cetriolo,
  • Un limone,
  • 2 cucchiaini di zenzero,
  • 10 foglie di menta,

Come preparare l’acqua detox

Innanzitutto è opportuno, per prima cosa, lavare adeguatamente la frutta e la verdura. Dopo averla tagliata a pezzi in maniera grossolana, va messa in una brocca o in un contenitore qualsiasi. A questo punto è indispensabile schiacciare con un cucchiaio delicatamente il contenuto per far uscire un po’ di succo ed agevolare così il processo di infusione. Fatto questo, si deve coprire con pellicola trasparente la frutta o la verdura con acqua fredda e ghiaccio e lasciare in frigo per almeno 6 ore o anche una notte intera, affinché il sapore risulti più deciso.

Trascorsa la notte, l’acqua depurativa detox è pronta. Può essere conservata all’incirca per 2-3 giorni e si può bere nel corso di tutta la giornata. Se non vuoi mangiare la frutta rimasta, puoi sempre filtrarla con un colino. Ti consigliamo di non aggiungere zucchero, se lo desideri puoi mettere un po’ di fruttosio o dolcificante naturale.

Per fare la Fruit Detox water è necessario avere a disposizione tutta la frutta fresca di stagione a tua disposizione, meglio però evitare le banane. Ancora, è preferibile comprare prodotti biologici, in particolar modo se parliamo di frutta e agrumi che non hanno bisogno di essere sbucciati.

Cosa usare?

  • Fragole,
  • Arance,
  • Limoni,
  • Lime,
  • More,
  • Anguria,
  • Lamponi,
  • Kiwi,
  • Ananas,
  • Pesche,
  • Uva,
  • Ciliegie,
  • Pompelmo
  • … e tutta la frutta che ti piace.

È opportuno sottolineare che la frutta, non solo è gustosa, ma possiede tantissime proprietà benefiche e depurative che sono indispensabili per il nostro organismo.

Chiaramente è possibile preparare l’acqua detox anche con le verdure e tutti gli aromi che preferite come:

  • Carote,
  • Cetrioli,
  • Sedano,
  • Finocchi,
  • Menta.

Questi i nostri consigli per un’estate ricca di salute e all’insegna del benessere personale che non va sottovalutato in nessuna stagione. Se invece vuoi fare tutto da sola, allora leggi l’articolo acqua detox fai da te.

 

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