Meg Mathews si è assicurata che tutti gli occhi fossero puntati su di lei mentre festeggiava il suo 60esimo compleanno con una festa al Sale e Pepe Mare al The Langham Resort di Londra mercoledì.
L’ex musa del Britpop period incredibile con un high corto bianco che metteva in risalto il suo ombelico tonico.
Ha anche sfoggiato un blazer e pantaloni abbinati e ha aggiunto al suo outfit un paio di scarpe da ginnastica con plateau.
Lasciando che le ciocche bionde le cadessero sulle spalle, Meg ha completato il suo look con un paio di occhiali alla moda.
Insieme a lei alla festa c’period sua figlia Anais, che condivide con il suo ex Noel Gallagher.
Anais ha indossato una camicia marrone con una gonna abbinata e una camicetta bianca trasparente. Sfoggiava anche un paio di stivali neri.
Meg Mathews si è assicurata che tutti gli occhi fossero puntati su di lei mentre festeggiava il suo 60esimo compleanno con una festa al Sale e Pepe Mare al The Langham Resort di Londra mercoledì
Insieme a lei alla festa c’period sua figlia Anais, che condivide con il suo ex Noel Gallagher
Anais ha indossato una camicia marrone con una gonna abbinata e una camicetta bianca trasparente
Anais ha partecipato alla festa con il suo ragazzo e l’attore di It is A Sin Callum Scott Howells che indossava una camicia marrone e pantaloni blu scuro.
Period presente anche Jo Wooden che sfoggiava una camicetta di pizzo nero con un blazer abbinato e pantaloni marrone scuro.
Meg ha anche posato per una foto con Sadie Frost che ha optato per un semplice abito nero con scollatura profonda.
Alan Carr ha optato per una camicia a fiori e pantaloni blu mentre posava per una foto con Meg e il collega comico Lee Peart.
Meg ha parlato apertamente della sua esperienza con la menopausa e di come non avesse thought di cosa le stesse accadendo, come del resto molte donne non lo fanno.
Ha iniziato advert avvertire i sintomi a 49 anni e si è sentita isolata a causa della mancanza di informazioni e supporto.
“Pensavo di avere la febbre ghiandolare: period la menopausa”, aveva detto in precedenza al Guardian.
L’ex moglie di Noel Gallagher ha poi scoperto attraverso le sue ricerche di soffrire di 32 dei 34 sintomi meno conosciuti, tra cui bruciore alla bocca, sbalzi d’umore, problemi del sonno, perdita di capelli e bassa libido.
Period presente anche Jo Wooden che sfoggiava una camicetta di pizzo nero con un blazer abbinato e pantaloni marrone scuro
Meg ha anche posato per una foto con Sadie Frost che ha optato per un semplice abito nero con scollatura profonda
Anais ha partecipato alla festa con il suo fidanzato e l’attore di It is A Sin Callum Scott Howells che indossava una camicia marrone e pantaloni blu scuro
Alan Carr ha optato per una camicia a fiori e pantaloni blu mentre posava per una foto con Meg e il collega comico Lee Peart
Nicole Appleton ha optato per un look tutto nero con giacca di pelle e gonna
Da allora è diventata una delle principali sostenitrici della menopausa nel Regno Unito, determinata a utilizzare il suo profilo per porre effective allo stigma che lo circonda.
Nel corso degli anni, Meg ha provato di tutto per facilitare la sua menopausa.
Ma lungo la strada, ha trovato alcuni suggerimenti e trucchi per rendere l’esperienza un po’ più confortevole, insieme a un regime di rafforzamento delle ossa, come riportato dal Telegraph.
Sebbene sia consapevole che non funziona per tutti, pratica il digiuno intermittente tra le 20:00 e le 8:00.
In questo modo, si sente più energica e dà al suo corpo il tempo di riposarsi e ripararsi.
Inoltre segue il rituale del caffè biologico con crema MCT e beve da due a tre litri di acqua filtrata al giorno.
“Se provo a indossare un anello ma mi sento le dita gonfie, so che è un segno che ho bisogno di bere più acqua”, ha detto alla pubblicazione.
Meg, che ora è completamente sobria, si concentra sul mangiare al 99% di origine vegetale con molte verdure a foglia verde, un po’ di pesce e latte di noci arricchito con calcio.
In una giornata tipo, Meg consuma un grande succo verde fresco da 500 ml a base di cetriolo, sedano, cavolo riccio, spinaci, rucola e finocchio.
A pranzo c’è uno stufato di verdure fatto in casa con tante verdure verdi, orzo, patate dolci o cous cous.
Poi beve acqua, tisane, brodo di ossa e altri 500 ml di succo verde fresco prima di cena, che tende advert essere una grande insalata nizzarda di tonno con tutte le verdure.
I suoi carboidrati di conforto includono pane a lievitazione naturale con marmite e olio d’oliva spalmabile.
Anche se mangia in modo molto pulito, Meg ha un cassetto “cattivo” in casa pieno di cioccolato vegano, barrette proteiche Pulsin e 100 sacchetti di formaggio e cipolla Monster Munch.
Da quando si è trasferita in Cornovaglia da Londra, Meg trascorre la maggior parte delle sue giornate al mare e ha anche un private coach tre volte a settimana.
Di solito un giorno fa la parte superiore del corpo e il giorno successivo la parte inferiore del corpo, seguita da una giornata cardio e poi da una pausa.
Si sveglia alle 6 del mattino e medita per cinque minuti prima di portare a spasso il suo cane Ziggy lungo i sentieri costieri.
Alle 10 di tutti i giorni feriali, fa Kind Your Match Out di Richie Swan su Instagram TV, una lezione HIIT di 40 minuti.
Seguono 10 minuti di yoga per allungare il corpo.
Per quanto riguarda l’attività fisica, Meg usa un rullo di schiuma ogni mattina, qualcosa che sostiene le abbia “cambiato la vita”.
“L’assunzione di Omega 3, collagene e acido ialuronico aiuta anche in caso di articolazioni doloranti, ma consiglio vivamente di provare il rullo di schiuma”, ha affermato.
Per combattere la mancanza di luce solare in inverno, fa una sessione di terapia con luce rossa di 60 minuti mentre è sdraiata sul tappetino a infrarossi e fa la respirazione.
E Meg è una grande fan della terapia ormonale sostitutiva (HRT), che è una forma transdermica spray di estrogeno usata per trattare i sintomi della menopausa.
Per anni ha usato il gel agli estrogeni, ma ora usa lo spray Lenzetto da 1,53 mg due volte al giorno sulla coscia.
L’ex PR musicale crede anche che prendersi cura della propria salute vaginale sia vitale per alleviare i sintomi della menopausa.
Inserisce le compresse vaginali Vagirux 10 mg tre volte a settimana, affermando che con l’avanzare dell’età, la vagina si secca e la pelle si assottiglia.
Meg usa l’olio di CBD sotto la lingua al mattino e tre gocce prima di andare a letto.
Ha detto che aiuta con la sua ansia e lo prende da “da quando ricordo”.
Meg è rimasta così colpita dagli effetti che ha progettato la sua gamma di prodotti al CBD, compresi gli orsetti gommosi al CBD, e ha iniziato a venderli attraverso il suo sito net.
L’ex musa del Britpop suggerisce anche di masturbarsi più volte alla settimana, sottolineando che il suo vibratore e stimolatore clitorideo preferiti sono di Lora DiCarlo.
Un’altra cosa che ha aiutato Meg è stata avere del tempo di qualità per staccare la spina, il che embody non scorrere il destino sui social media per ore.
Meg fa spesso sessioni di grounding sull’erba, guardando il cielo allo spuntare dell’alba.
Potrebbe essere stata conosciuta un tempo per il suo stile di vita edonistico, ma sta dando il massimo per la sua salute mentre entra in questo nuovo capitolo.
“Chi sa cosa riserva veramente il futuro?” Gran parte della mia vita non è stata pianificata: devi solo farlo per la maggior parte del tempo”, ha detto a SheerLuxe.
