Acne: rimedi naturali

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Cos’è l’acne: introduzione

L’acne è un disturbo cutaneo che si verifica quando la pelle diventa troppo grassa mostrando pori dilatati nei quali, sebo in eccesso ed impurità, si annidano creando sia punti neri che vere e proprie infezioni, dalle quali hanno poi origine i brufoli tipici.
Per fortuna, la natura offre diverse sostanze benefiche a cui affidarsi per riuscire ad interrompere il ciclo vizioso di iperproduzione di sebo-infiammazione-infezione che si crea tipicamente nel quadro sintomatologico dell’acne.

Tra i prodotti fitoterapici da poter sfruttare nella lotta contro questo inestetismo della cute, vi sono principalmente sostanze naturali con azione: astringente, antinfiammatorie, disintossicanti e antisettiche.

Va tenuto presente, però, che l’acne può essere anche la manifestazione di un problema organico di origine intestinale o epatico, ad esempio, per cui sarà importante individuare la causa scatenante di base per poter scegliere il principio attivo naturale più idoneo alla situazione specifica: nel caso di un disordine ormonale saranno necessarie sostanze in grado di riequilibrare il ciclo mestruale, nel caso di disturbi stressogeni andranno scelte molecole ad azione ansiolitica e rilassante, nel caso di problematiche intestinale o epatiche saranno invece necessarie sostanze ad azione coleretica, disintossicante e purificante.
L’acne può anche essere una risposta ad una reazione allergica verso un alimento, in questo caso già la sola eliminazione dalla dieta del cibo incriminato risulta essere sufficiente al ripristino di una normale situazione cutanea.

In generale, comunque, chi soffre di acne dovrebbe rivedere la propria dieta ed eliminare o ridurre cibi ricchi di zuccheri e grassi, reidratarsi con almeno 2 litri di acqua al giorno, evitare cosmetici e creme troppo grasse, così come evitare di sfregare e toccare continuamente la pelle già irritata.

Come scegliere una crema naturale per l’acne

crema naturale acne

crema naturale acne

Prima di utilizzare una crema naturale specifica per il proprio problema acneico è importante che si pulisca approfonditamente la pelle, in modo da rimuovere ogni residuo di trucco ed impurità, per poi procedere con l’applicazione della crema.
Molto utili risultano le creme con azione antinfiammatorie, lenitive, astringenti, capillarotrope e vasoprotettrici a base di:

Aloe Vera: nella sua formulazione in gel risulta perfetta per ridurre l’infiammazione della cute acneica, agendo anche come astringente e riepitelizzante, soprattutto a seguito della cattiva abitudine di chi ha l’acne di toccarsi sempre la pelle, peggiorando l’infezione e l’accumulo di impurità;

Ippocastano: le saponine in esso contenute stimolano la microcircolazione periferica, agendo con azione capillarotropa e vasoprotettrice;

Bardana: probabilmente rappresenta il rimedio più indicato per combattere l’acne perché ha azione depurativa e decongestionante per effetto delle inuline che stimolano la diuresi, ripulendo fegato e reni, nonché per l’effetto lenitivo dato dalle mucillagini di cui è ricca, mentre i poliacetileni esplicano attività antimicrobica;

Amamelide: questa sostanza mostra forti proprietà astringenti, antinfiammatorie e cicatrizzanti, favorendo il miglioramento dello stato acneico;

Biancospino: mostra principalmente azione antinfiammatoria grazie al suo contenuto di triterpeni, acidi fenolici, flavonoidi e catechine.

Le creme ottenute da questi componenti provocano la chiusura dei pori dilatati, migliorando anche l’impatto successivo alla guarigione della pelle che, così, risulta più protetta e riequilibrata.

Agire contro l’acne con l’aiuto dei rimedi naturali depurativi

tarassaco

In alcuni casi particolarmente ostici, la sola azione topica delle creme a base di rimedi naturali può migliorare la situazione ma non guarirla del tutto, per questo può essere necessario intervenire in maniera coadiuvata con un trattamento naturale depurativo. A questo scopo risultano molto utili le tisane a base di:

Probiotici (fermenti lattici vivi): grazie alla loro capacità di riequilibrare la normale flora batterica intestinale e gastrica, i fermenti lattici vivi possono intervenire beneficamente sull’acne, non solo evitando le manifestazioni di origine alimentare, ma prevenendo anche squilibri intestinali che possono tipicamente peggiorare uno stato acneico già in atto;

Tarassaco: grazie ai suoi componenti ad azione diuretica e depurativa (sesquiterpeni lattonici, fitosteroli e fenilpropani) il tarassaco agisce sui reni, mantenendo attiva la funzionalità glomerulare e promuovendo la purificazione con l’eliminazione delle scorie azotate tramite le urine e sul fegato, stimolando la depurazione dagli scarti organici circolanti, promuovendone l’eliminazione tramite tutti gli organi emuntori.

Questi principi attivi agiscono dall’interno soprattutto attraverso un’azione depurativa che limita il peggioramento dell’acne, oltre che avvantaggiarne la risoluzione, ecco perché l’azione concomitante di prodotti orali e prodotti topici è quasi sempre la forma di cura naturale più consigliata quando ci si trova di fronte ad una forma acneica importante.

Maschere all’argilla contro l’acne

maschera argilla acne

L’argilla costituisce un altro mezzo attraverso il quale intervenire nella guerra contro l’acne, utile soprattutto per la sua azione astringente e sebo-riequilibrante.
La maschera all’argilla va fatta con una frequenza di circa una volta alla settimana, per evitare che la pelle si secchi eccessivamente sotto l’azione astringente del principio attivo. La sua efficacia risiede nella capacità di inglobare le impurità raccolte nei pori dilatati, purificando la pelle da batteri e tossine.

Un’ottima maschera all’argilla si può ottenere mescolando la polvere di argilla con l’acqua, ottenendo una pasta semisolida e aggiungendovi degli estratti di bardana, fumaria, carciofo o echinacea, tutti utili a potenziale l’effetto detossinante anti-acne.
Inoltre l’argilla contiene elementi indispensabili per la pelle, quali silicio, alluminio, ferro, calcio e magnesio che arricchiscono la cute, nutrendola e depurandola contemporaneamente.

Quando si sarà ottenuta una pasta quasi solida, si potrà stendere il composta sul viso, evitando la delicata zona degli occhi e lasciandola in posa per circa 20 minuti, in modo che possa avere il tempo necessario per agire.

Trascorso questo intervallo di tempo, la maschera dovrà essere rimossa con acqua tiepida, fino ad ottenere la pulizia completa del viso. Non è insolito che dopo l’applicazione di una maschera d’argilla la pelle possa apparire secca e tirata, per cui si consiglia subito dopo di applicare una crema lenitiva e nutriente, come ad esempio una crema a base di calendula. E’ fondamentale non eccedere nè con il tempo di posa, nè con la frequenza con cui si effettua la maschera all’argilla, perché si potrebbe rischiare di disidratare eccessivamente la cute.

 

Combattere l’acne con gli oli essenziali

olii essenziali acne

Tra i tanti rimedi naturali da utilizzare contro l’acne, vi sono anche gli olii essenziali. E’ però importante capire che i principi attivi naturali manifestano sempre un’azione benefica meno potente di quella dei farmaci specifici, con il vantaggio però di rientrare nei metodi naturali. Proprio per questo motivo i rimedi a base di sostanze non di sintesi, nè chimiche, hanno la necessità di agire in sinergia, ovvero di essere utilizzate contemporaneamente: maschere all’argilla, creme a base di sostanze naturali specificatamente anti-acne, alimentazione curata e depurazione per via orale andrebbero eseguiti insieme e simultaneamente.

Nello specifico gli oli essenziali vengono sfruttati per ridonare tono alla pelle, oltre che per agire con una blanda azione disinfettante. Ottimi risultai sono gli oli essenziali di limone, timo e origano che hanno sia un’azione antimicrobica, sia un’azione rinfrescante ed energizzante; agiscono in maniera sovrapponibile anche gli olii essenziali a base di arancio amaro, salvia, bergamotto, geranio, mirto, canfora e cedro i quali esplicano attività disinfettante e astringente, qualcuno anche con una lieve attività lenitiva.

L’utilizzo degli oli essenziali sulla pelle acneica può essere molto vario e spaziare dall’applicazione pura diretta (purché siano specifici erboristici e naturali), all’applicazione diluita.
Se mescolati all’acqua sterile possono essere utilizzati come tonico post maschera all’argilla oppure dopo la pulizia quotidiana del viso; in alternativa possono essere mescolate anche poche gocce nelle creme naturali specifiche, sia in quelle da giorno che in quelle da notte.
Un ulteriore utilizzo prevede l’applicazione di poche gocce sul cuscino su cui si è soliti dormire, per ridurre la carica microbica che può infierire sull’acne già in atto, particolarmente infiammata e infetta.

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