Clifton, New Jersey — Alla Clifton Excessive College di Clifton, nel New Jersey, la senior Gianna Colon è un’atleta di tre sport, il secondo anno Sebastian Fazio ama la matematica e il baseball, e il secondo anno Hamza Ramach è nella banda ed è un portiere della squadra di hockey della scuola.
Cosa hanno in comune? Sono anche tre studenti produttivi lottare con il tempo trascorso davanti allo schermo.
Colon ha detto a CBS Information che quando passa troppo tempo a scorrere il telefono, la fa “sentirsi svuotata”.
Secondo gli studenti sì spendere ovunque dalle quattro alle 13 ore giornaliere sui loro telefonie l’ora di andare a dormire è la rovina più grande.
“A volte, quando vado a letto, guardo un po’, ma poi divento un po’ dipendente”, ha detto Fazio.
Ramach ha ammesso di non credere che sia possibile per lui ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo di propria iniziativa.
Per una settimana, i tre hanno concordato di non portare il telefono a letto e di provare diversi strumenti per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo durante il giorno.
Colon ha testato Brick, un dispositivo di forma quadrata, esterno al telefono, che può essere utilizzato per bloccare app specifiche. Il dispositivo può essere lasciato a casa. Per sbloccare le app che distraggono, il telefono deve essere avvicinato al dispositivo esterno.
Ramach ha provato ScreenZen, un’app gratuita che adotta un approccio consapevole per limitare il tempo trascorso davanti allo schermo, chiedendoti di attendere prima di aprire app che distraggono.
A Fazio è stato mostrato come utilizzare la modalità scala di grigi sul suo telefono, che rimuove il colore, trasformando lo schermo in bianco e nero.
“Non sembra bello”, ha detto Fazio quando ha visto Instagram in scala di grigi. “…Ci toglie tutta la gioia.”
I ragazzi hanno registrato dei video-diari per tre giorni dall’inizio dell’esperimento,
“Ho fatto altre cose come la pittura con diamanti”, ha detto Colon nel suo video.
Ramach ha detto che “si è concentrato maggiormente sul lavoro scolastico, meno distrazioni, più sonno”.
Fazio, nel frattempo, ha detto che “si è svegliato più energico” e si è anche sentito come se “avesse comunicato di più con la famiglia e gli amici”.
Una settimana dopo, le recensioni erano ancora entusiastiche.
Colon ha detto che Brick “sicuramente” ha allontanato la tentazione di utilizzare determinate app, perché c’period una barriera fisica, quindi non poteva sbloccarle mentre period a scuola.
“Onestamente è stato abbastanza buono”, ha detto Colon. “Mi ha sicuramente aiutato a essere più produttivo senza il mio telefono.”
Ramach ha detto che ScreenZen “è stato fantastico”.
“Avevo la tentazione di sbloccare le app, ma ci sono riuscito”, ha detto Ramach, aggiungendo che suo padre ha notato una differenza positiva nel suo comportamento.
“Volevo andare advert allenarmi la mattina”, ha detto Ramach. “Period tipo, ‘Al mattino, cosa?'”
Fazio ha descritto la sua esperienza con la scala di grigi come “abbastanza buona”, affermando che il suo utilizzo dello schermo “è diminuito notevolmente”.
“Prima ero a tre ore e sono a 20 minuti al giorno”, ha detto Fazio, aggiungendo che la differenza period “grandiosa”.
Alla domanda su cosa voleva che gli altri bambini sapessero dopo aver accettato questa sfida, Colon ha detto: “Non è necessario dipendere dal telefono per tutto. Come se ci fosse molto di più nel mondo… oltre a stare seduto sul telefono per ore e scorrere TikTok o Instagram.”
