Alison Hammond ha raccontato come è riuscita a eliminare 11 stone rivolgendo la sua “mentalità childish al cibo” e ritagliando il suo dolcetto preferito.
Nel suo momento più pesante, la presentatrice di This Morning, 51 anni, pesava 30 pietre prima che un avviso di salute pre-diabete la spingesse a perseguire uno stile di vita più sano.
Alison ha iniziato la sua trasformazione cinque anni fa, quando ha iniziato a lavorare con un private coach per ritrovare la forma fisica e adottare una dieta più rigorosa.
Da allora, la personalità televisiva ha iniziato anche a dedicarsi al Reformer Pilates e alla boxe, condividendo aggiornamenti sui suoi social media mentre si allenava.
Parlando al Tempi radiofonici riguardo al suo regime migliorato, ha detto: ”Ho avuto un private coach per cinque anni, anche quando ero al massimo. Ma avevo una mentalità childish per quanto riguarda il cibo, soprattutto le caramelle, ma ora ne mangerò solo un paio al giorno.
«Non stiamo diventando più giovani, vero, tesoro? Advert un certo punto ti rendi conto che devi prenderti cura di te stesso. Ho un altoparlante sotto il cuscino per ascoltare musica rilassante e un rilevatore del sonno.’
Alison Hammond ha raccontato come è riuscita a eliminare 11 stone rivolgendo la sua “mentalità childish al cibo” e ritagliando il suo dolcetto preferito
Nel suo momento più pesante, la presentatrice di This Morning, 51 anni, pesava 30 pietre prima che un avviso di salute pre-diabete la spingesse a perseguire uno stile di vita più sano (nella foto nel 2018)
Il miglioramento della salute di Alison è iniziato dopo aver scoperto di essere pre-diabetico, il punto in cui il livello di zucchero nel sangue è più alto del normale ma non abbastanza alto da essere diabetico.
In precedenza, parlando a Ladies’s Well being, aveva detto: “Mia madre aveva il diabete di tipo 2 ed period preoccupata per me, quindi quando ho scoperto che ero pre-diabetica, è stato spaventoso. Ho pensato “devo essere un adulto per questo”. I dolci dovevano finire, così come i cibi grassi.’
Alison ha recentemente rivelato di aver iniziato Reformer Pilates e lezioni di circuito nel tentativo di mantenere il peso fuori dopo aver rivelato perché non toccherà i colpi dimagranti.
Mentre lavora per mantenere la sua figura dopo aver apportato cambiamenti allo stile di vita, Alison ha illustrato le misure che ha adottato.
Alison ha rivelato di aver iniziato la forma di Pilates perché è “rigida come una tavola”.
Ha aggiunto: ‘Ti senti assolutamente incredibile dopo. Ho davvero bisogno di un buon allungamento, quindi Reformer Pilates è stato fantastico per me.
‘Seguo anche questo corso mattutino in circuito tenuto dal brillante Steve Hensel al Blue Zone. Andrò alle 6.30 e farò un’ora intera, è una vera palestra vecchia scuola.’
Alison ha detto che lascia la palestra sentendosi “fantastica” dopo aver lavorato duro, ma sebbene sia desiderosa di provare cose, c’è una pratica di benessere che non adotterà.
Alison ha recentemente sudato durante un’estenuante sessione di boxe in un video condiviso su Instagram il mese scorso
Ha continuato in un’intervista con Rivista più vicina: ‘Una volta ho provato una di quelle piscine fredde – e assolutamente no! È durato circa un minuto. Ho pensato: ‘Perché sto letteralmente cercando di uccidermi?”
Il Reformer Pilates, amato da Meghan Markle e Jennifer Aniston, costa dalle 25 alle 40 sterline per una lezione di 45 minuti e sta diventando sempre più popolare nel Regno Unito.
Alison ha rivelato come è riuscita a perdere peso senza l’aiuto di colpi dimagranti, illustrando il suo programma di esercizi con il suo private coach.
Ha detto a Warmth: ‘Ho un private coach – è fantastica, mi allena quando posso allenarmi. Se lavoro, non mi alleno, vado a fare una passeggiata.’
Alison ha aggiunto: ‘Ma quando sarò a casa, andrò a fare una seduta con lei la mattina, solo un’ora. Potrebbero essere quattro giorni alla settimana.’
Ha anche rivelato il suo approccio alla dieta, dicendo che non ha eliminato nulla del tutto ma si concentra sulla “moderazione”. “Non mi nego nulla, mangio tutto, ma con moderazione”, ha aggiunto.
Alison ha recentemente sudato durante un’estenuante sessione di boxe in un video condiviso su Instagram il mese scorso.
Ha mostrato il suo fisico snello in un set di abbigliamento sportivo nero mentre prendeva parte a una sessione di allenamento individuale.
Mettendo in mostra le sue abilità nel padwork, Alison ha completato il suo look da allenamento con grosse scarpe da ginnastica nere.
Mettendo in mostra le sue abilità nel padwork, Alison ha completato il suo look da allenamento con grosse scarpe da ginnastica nere
Alison si è lanciata nell’allenamento advert alta energia, colpendo con entusiasmo i pad e facendosi strada per la stanza mentre mostrava le sue abilità nel padwork.
Ha intitolato il put up: ‘Yass @themccannic! Stessa ora la prossima settimana”, insieme a un’emoji con una fiamma e un guantone da boxe.
Alison in precedenza aveva raccontato che i colpi dimagranti non facevano per lei, scegliendo di non usarli perché period “spaventata” dalle storie “spaventose” che li circondavano.
Ha detto a Good Housekeeping UK: “Penso che, per le persone che hanno bisogno di usarli, siano una buona cosa, ma per me, non appena sento una storia spaventosa, mi spavento.”
Il presentatore ha aggiunto: “Quindi non ho voluto usarli, ma questo non vuol dire che non lo farò in futuro, e certamente non disprezzerei nessuno che lo facesse”.
In un’intervista con il Each day Mail, ha discusso di come rimane in forma mentre è circondata da torte in The Nice British Bake Off.
Ha detto: ‘Mangio un po’ di Paul e Prue dopo che hanno finito di giudicare. Provo solo quelli che hanno ricevuto una stretta di mano da Paul o quelli che hanno vinto. Se i giudici non sono impressionati, non ci proverò.’
