Il famoso attore del sud Suriya Sivakumar continua a ispirare i fan con la sua dedizione al health e le sue apparizioni sullo schermo sempre versatili. L’attore cinquantenne ha sorpreso tutti rivelando il suo impressionante fisico scolpito e gli addominali scolpiti, una trasformazione per i suoi prossimi movie, “Kanguva” e “Retro”. Suriya si immerge nei suoi ruoli cinematografici e li interpreta bene. Ha un fisico senza tempo ed è un modello per tutti i suoi fan e appassionati di health.
L’intenso piano di health di 100 giorni di Suriya
Per trasformarsi in una forma formidabile per “Kanguva”, Suriya ha seguito un programma di allenamento di 100 giorni che lo ha preparato fisicamente e mentalmente. In una vecchia intervista con l’Hindustan Occasions, all’età di 49 anni, l’attore disse che period “il ruolo fisico più difficile” che avesse mai affrontato. Ho bisogno di correre ed essere più coerente e disciplinato. 30 è un tipo di strada pianeggiante. 49, stai scalando una montagna. L’allenamento estenuante si è concentrato sulla forza naturale senza l’uso di steroidi anabolizzanti. Pertanto, la consumata forza di volontà e la coerenza dell’allenamento danno risultati, indipendentemente dall’età.
La dieta rigorosa dell’attore ‘retrò’ e gli allenamenti focalizzati sul core
Anche se Suriya è un buongustaio, segue una dieta rigorosa per escludere zuccheri, latticini e alimenti trasformati, promuovendo al contempo una dieta ricca di proteine e l’assunzione di acqua. Il suo private coach, Alkhas Joseph, includeva esercizi come trazioni, trazioni alla sbarra, sollevamenti delle gambe sospese e allenamenti obliqui per rafforzare il core e migliorare la sua resistenza. Praticando questi allenamenti in modo specifico, Suriya ha mantenuto il suo fisico scolpito, il che testimonia l’importanza di una buona dieta e di un regime di allenamento adeguato per raggiungere la forma fisica.
I prossimi progetti e il fitto programma di Suriya
Suriya è attualmente coinvolto nei suoi nuovi movie, tra cui “Karuppu”, “Vishwanath and Sons” e “Suriya 47”. È totalmente sommerso dalla recitazione, dalla promozione e dalla preparazione tutto il tempo, ma in qualche modo si adatta anche al suo regime di health. I suoi fan apprezzano il suo duro lavoro e il fatto che, nonostante una carriera impegnativa, rimanga in buona forma. I suoi esercizi in palestra preferiti sono fonte di ispirazione e gli attori e le attrici dovrebbero prendere l’esempio di Suriya e rendersi conto che non è così difficile essere sani e in forma con una carriera impegnativa nell’industria cinematografica.
